Горнолыжницы сборной России завершили сбор по физподготовке в Порече

04.06.2015

Программа сбора, на котором командой руководил её тренер Сергей Комаров, была обширной и разнообразной. Помимо традиционных занятий в тренажерном и атлетическом залах, а также — гимнастикой и акробатикой, спортсменки провели цикл тренировок на воде, в частности, — гонки на специальных ( в положении стоя) каноэ в соревновательном режиме, что стало отличным упражнением на координацию и укрепление самых разных групп мышц.

В программе сбора были также несколько продолжительных кроссов по пересечённой местности и многокилометровых велокроссов. Обязательным элементом тренировок было и скалолазание, которое традиционно всегда включается в программу первых летних сборов по физподготовке.

На сборе в Порече в составе команды работали 5 горнолыжниц — Ксения Алопина, Елена Простева, Дарья Астапенко, Анастасия Романова и Екатерина Ткаченко. После недельного перерыва команда в этом же составе возобновит тренировочный процесс. С 11 июня спортсменки начнут следующий сбор по физподготовке в подмосковном Новогорске, который запланирован до 19 июня.

Источник: ФГССР
Темы:
Назад к списку

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Олимпийская чемпионка Мария Хёфль-Риш была одной из лучших горнолыжниц мира. Она выиграла золото в Ванкувере и в Сочи и прекратила  свою спортивную карьеру в 2014 году. Сегодня Мария работает в качестве телевизионного эксперта, продаёт свою собственную коллекцию одежды, кроме того, она еще и разрабатывает индивидуальные программы для спортсменов-любителей.