Горнолыжницы сборной России завершили сбор по физподготовке в Порече

04.06.2015

Программа сбора, на котором командой руководил её тренер Сергей Комаров, была обширной и разнообразной. Помимо традиционных занятий в тренажерном и атлетическом залах, а также — гимнастикой и акробатикой, спортсменки провели цикл тренировок на воде, в частности, — гонки на специальных ( в положении стоя) каноэ в соревновательном режиме, что стало отличным упражнением на координацию и укрепление самых разных групп мышц.

В программе сбора были также несколько продолжительных кроссов по пересечённой местности и многокилометровых велокроссов. Обязательным элементом тренировок было и скалолазание, которое традиционно всегда включается в программу первых летних сборов по физподготовке.

На сборе в Порече в составе команды работали 5 горнолыжниц — Ксения Алопина, Елена Простева, Дарья Астапенко, Анастасия Романова и Екатерина Ткаченко. После недельного перерыва команда в этом же составе возобновит тренировочный процесс. С 11 июня спортсменки начнут следующий сбор по физподготовке в подмосковном Новогорске, который запланирован до 19 июня.

Источник: ФГССР
Темы:
Назад к списку

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Александр Хорошилов стал лучшим на слаломной трассе австрийского Шладминга, принеся нашей мужской сборной по горным лыжам первую победу на этапе Кубка мира за 34 года.