Линдси Вонн рекомендует циклические тренировки
Линдси Вонн (Lindsey Vonn) на своих страницах в Instagram в Facebook делится очередными советами и видео: «Я получаю множество сообщений с просьбами размещать побольше видео с тренировок, поэтому я подума ла, что могу показать вам некоторые упражнения, которые вы можете попробовать сделать сами. Мне нравятся циклические тренировки. Они очень эффективны, ускоряют метаболизм и укрепляют мышцы одновременно.
Начните с 4-х упражнений (на разные группы мышц), проделайте их в течение 30-40 секунд, отдохните 60 секунд. Увеличивайте время тренировки и уменьшайте время отдыха таким образом, чтобы это оказалось наиболее продуктивно для вас. Наслаждайтесь процессом!..»
Источник:Россиянки показали лучшее время на Кубке Южной Америки по горным лыжам
Александра Прокопьева и Юлия Плешкова на официальной тренировке скоростного спуска на горных лыжах в чилийской Ла Парве показали лучшие результаты.
Линдси Вонн собралась завершить горнолыжную карьеру
Самая титулованная американская горнолыжница сообщила на своей странице в социальной сети, что предстоящий горнолыжный сезон будет последним в ее спортивной карьере.
Горнолыжница Микаэла Шиффрин настраивается на третий подряд «Большой хрустальный глобус»
Шиффрин рассчитывает в предстоящем горнолыжном сезоне выступать во всех пяти горнолыжных дисциплинах, но в приоритете останутся её коронные виды — слалом и слалом-гигант.
Пришедший к нам из Европы модный вид активности — горнолыжные туры — все больше набирает популярность. Как говорят теперь, ски-тур в тренде! Только вот существуют горнолыжные походы в России уже очень давно. А начинались они с горных лыж «Турист» и «Бескид».
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.