Линдси Вонн рекомендует циклические тренировки
Линдси Вонн (Lindsey Vonn) на своих страницах в Instagram в Facebook делится очередными советами и видео: «Я получаю множество сообщений с просьбами размещать побольше видео с тренировок, поэтому я подума ла, что могу показать вам некоторые упражнения, которые вы можете попробовать сделать сами. Мне нравятся циклические тренировки. Они очень эффективны, ускоряют метаболизм и укрепляют мышцы одновременно.
Начните с 4-х упражнений (на разные группы мышц), проделайте их в течение 30-40 секунд, отдохните 60 секунд. Увеличивайте время тренировки и уменьшайте время отдыха таким образом, чтобы это оказалось наиболее продуктивно для вас. Наслаждайтесь процессом!..»
Источник:Закрытие сезона в Коробицыно
Закрытие сезона на курортах Коробицыно в 2019 году: «Керосиновые игры», «Аквашоу», Spring Jam. Приходит время зачехлять горные лыжи и сноуборды и начинать перезимовывать лето.
Россиянки показали лучшее время на Кубке Южной Америки по горным лыжам
Александра Прокопьева и Юлия Плешкова на официальной тренировке скоростного спуска на горных лыжах в чилийской Ла Парве показали лучшие результаты.
Линдси Вонн собралась завершить горнолыжную карьеру
Самая титулованная американская горнолыжница сообщила на своей странице в социальной сети, что предстоящий горнолыжный сезон будет последним в ее спортивной карьере.
Как выбрать курорт для семейного отдыха так, чтобы все остались довольны? В первую очередь, стоит определиться с целями вашей поездки. Если вы только планируете встать на горные лыжи — стоит обратить внимание на курорты с хорошей лыжной школой и простыми трассами. Если ваш ребенок также осваивает горные лыжи, рекомендуем обратить внимание на «детские» горнолыжные курорты. Если вы путешествуете без детей и вам меньше 35, то присмотритесь к молодежным «тусовочным» курортам.
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.