Линдси Вонн рекомендует циклические тренировки
Линдси Вонн (Lindsey Vonn) на своих страницах в Instagram в Facebook делится очередными советами и видео: «Я получаю множество сообщений с просьбами размещать побольше видео с тренировок, поэтому я подума ла, что могу показать вам некоторые упражнения, которые вы можете попробовать сделать сами. Мне нравятся циклические тренировки. Они очень эффективны, ускоряют метаболизм и укрепляют мышцы одновременно.
Начните с 4-х упражнений (на разные группы мышц), проделайте их в течение 30-40 секунд, отдохните 60 секунд. Увеличивайте время тренировки и уменьшайте время отдыха таким образом, чтобы это оказалось наиболее продуктивно для вас. Наслаждайтесь процессом!..»
Источник:Российские горнолыжницы показали лучшее время на Кубке Южной Америки
Александра Прокопьева и Юлия Плешкова на официальной тренировке скоростного спуска в чилийской Ла Парве показали лучшие результаты.
Линдси Вонн собралась завершить карьеру
Самая титулованная американская горнолыжница, сообщила на своей странице в социальной сети, что предстоящий сезон будет последним в ее спортивной карьере.
Микаэла Шиффрин настраивается на третий подряд «Большой хрустальный глобус»
Шиффрин рассчитывает в предстоящем сезоне выступать во всех пяти горнолыжных дисциплинах, но в приоритете останутся её коронные виды — слалом и слалом-гигант.
Катание на горных лыжах часто осложняется плохой видимостью. Правильно подобранная горнолыжная маска даст вам значительное преимущество на склоне и сделает катание более комфортным. Посмотрим правде в глаза: если вы не видите, куда едете, спуск на горных лыжах или сноуборде может стать затруднительным.
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.