Линдси Вонн рекомендует циклические тренировки
Линдси Вонн (Lindsey Vonn) на своих страницах в Instagram в Facebook делится очередными советами и видео: «Я получаю множество сообщений с просьбами размещать побольше видео с тренировок, поэтому я подума ла, что могу показать вам некоторые упражнения, которые вы можете попробовать сделать сами. Мне нравятся циклические тренировки. Они очень эффективны, ускоряют метаболизм и укрепляют мышцы одновременно.
Начните с 4-х упражнений (на разные группы мышц), проделайте их в течение 30-40 секунд, отдохните 60 секунд. Увеличивайте время тренировки и уменьшайте время отдыха таким образом, чтобы это оказалось наиболее продуктивно для вас. Наслаждайтесь процессом!..»
Источник:Закрытие сезона в Коробицыно
Закрытие сезона на курортах Коробицыно в 2019 году: «Керосиновые игры», «Аквашоу», Spring Jam. Приходит время зачехлять горные лыжи и сноуборды и начинать перезимовывать лето.
Россиянки показали лучшее время на Кубке Южной Америки по горным лыжам
Александра Прокопьева и Юлия Плешкова на официальной тренировке скоростного спуска на горных лыжах в чилийской Ла Парве показали лучшие результаты.
Линдси Вонн собралась завершить горнолыжную карьеру
Самая титулованная американская горнолыжница сообщила на своей странице в социальной сети, что предстоящий горнолыжный сезон будет последним в ее спортивной карьере.
Горнолыжные курорты Скандинавии знамениты огромным количеством снега и невероятно красивой северной природой.
Пешеходные походы по размеченным трекам вокруг горных пиков, прогулки на беговых лыжах, полеты на параплане, экскурсии на снегоступах, велосипедные поездки по живописным маршрутам, верховая езда, рафтинг — в Норвегии активным туристам не придется скучать. Величественное очарование земли фьордов и льдов быстро покорит даже ледяное сердце.
Заняться подледной рыбалкой, покататься на оленьей упряжке или поучаствовать в зимнем сафари — на чем бы вы не остановили свой выбор в Швеции? Высокий уровень обслуживания в Швеции вас приятно удивит. Прекрасное сочетание разумных цен и разнообразных трасс как для новичков, так и для более опытных лыжников, возможность ночного катания на большинстве курортов и масса развлечений — здесь каждый сможет найти то, что он ищет.
Что такое салмиак, как попасть на ледокол Сампо, где находится резиденция Санта-Клауса, сколько саун приходится на одного человека в Финляндии и какой напиток любят финны больше всего — это и многое другое вы сможете узнать на горнолыжных курортах Финляндии.
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.