Российские горнолыжники успешно прошли тест IRONMAN в подмосковном Новогорске

16.06.2016

Сегодня тестированием физподготовки спортсменов по самой современной методике завершился краткий трехдневный сбор горнолыжников слаломной команды России в подмосковном Новогорске, подводивший итог полуторамесячной предсезонки в мае-июне.

Как сообщил проводивший тестирование тренер команды по «физике» Само Фурлан, все ребята прошли сложное тестирование успешно. Он же рассказал о некоторых подробностях тестов IRONMAN и восприятии их нашими горнолыжниками, которые проходят эту систему тестирования уже третий год подряд.

— Тестирование по системе IRONMAN, которое мы проводим уже третий год, состоит из нескольких компонентов и проводится в интенсивном режиме, практически, без остановок на отдых. В этом и состоит его смысл. Спортсмены должны продемонстрировать уровень атлетизма, силовой выносливости, ловкости и координации в различных упражнениях всего за три-четыре часа в зависимости от количества участников тестов. Сразу отмечу, что в этот раз при сохранении в целом прошлогодних показателей в координации, ребята заметно прибавили в атлетизме и выносливости. Так, трехкилометровую дистанцию все «выбежали» из 12 минут, а показавший лучший результат Александр Хорошилов пробежал этот кросс менее, чем за 11 минут. Он же показал лучшие результаты в приседаниях со 125-килограммовой штангой и сумел осуществить отдельное приседание с наибольшим среди участников тестов весом снаряда — 197 кг.

Чемпионом Хорошилов стал и в подтягивании на перекладине. Радует, что и другие участники тестов сумели показать в этих упражнениях результаты, близкие к показателям лидера команды. В трех других видах тестирования — качании пресса, прыжках на специальной тумбе и упражнении на координацию на снаряде «Хексагон» результаты всех участников были примерно одинаковы.

В целом отмечу, что, даже не занимаясь сейчас скруплезным подсчетом баллов за каждый отдельно взятый тест по каждому из участников, поскольку это будет сделано позже, можно с уверенностью констатировать, что все члены команды — Александр Хорошилов, Павел Трихичев, Александр Андриенко и Семен Ефимов превзошли минимально допустимый уровень общего количества баллов для члена сборной команды по сумме всех компонентов тестирования — 580-600 очков. Превзошел этот уровень и проходивший тестирование вместе с командой Сергей Майтаков, самостоятельно тренировавшийся в мае-июне по индивидуальной программе дома. Его показатели тоже порадовали. Не проходил тестирование только Евгений Пясик, пропустивший сборы по «физике» в мае-июне из-за лечения травмы. Ему предстоит догонять товарищей по команде в последующий период подготовки.

Отдельно скажу, что своеобразный соревновательный режим, в котором проходит такое тестирование, тоже благоприятно сказывается на итогах тестов, где присутствует и элемент психологии. Ведь никому не хочется быть в числе отстающих на фоне товарищей по команде, что во многом способствует достижению общего высокого командного показателя по всем компонентам тестирования, благодаря хорошему результату каждого в отдельности, сказал в заключение тренер.

Завтра, 17 июня команда выезжает на очередной сбор по физподготовке, который пройдёт на горнолыжном комплексе Охта-парк в Ленинградской области.

Пройдя по ссылке можно ознакомиться с фотоотчетом о сегодняшнем тестировании горнолыжников по системе IRONMAN. Автор фоторепортажа — Павел Черепанов.

Источник: fgssr.ru
Темы:
Назад к списку

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Александр Хорошилов стал лучшим на слаломной трассе австрийского Шладминга, принеся нашей мужской сборной по горным лыжам первую победу на этапе Кубка мира за 34 года.