Бывшая звезда горных лыж Мария Хёфль-Риш через 2 года после завершения карьеры
Олимпийская чемпионка Мария Хёфль-Риш была одной из лучших горнолыжниц мира. Она выиграла золото в Ванкувере и в Сочи и прекратила свою спортивную карьеру в 2014 году. Сегодня Мария работает в качестве телевизионного эксперта, продаёт свою собственную коллекцию одежды, кроме того, она еще и разрабатывает индивидуальные программы для спортсменов-любителей.
Олимпийская чемпионка Мария Хёфль-Риш (Maria Höfl-Riesch) долгие годы была одной из лучших горнолыжниц мира. Она выиграла в Ванкувере и в Сочи в общей сложности три золотых медали и одну серебряную. Завершив свою спортивную карьеру в 2014 году, она работает в качестве телевизионного эксперта и продаёт свою собственную коллекцию одежды на Otto.de. Кроме того, уроженка Гармиш-Партенкирхена (Garmisch-Partenkirchen) разрабатывает индивидуальные программы для спортсменов-любителей.
В интервью 31-летняя горнолыжница говорит о своей жизни после завершения карьеры, о марке «Мария». Она разъясняет, как она хотела бы убедить людей в необходимости спорта и правильного питания — и как она обороняла от критики Франца Бекенбауэра (Franz Beckenbauer).
- Прошло два года после Вашего ухода из профессионального спорта: какую роль играет спорт в Вашей жизни сегодня, госпожа Хёфль-Риш?
- Спорт продолжает оставаться для меня на особом месте. Я регулярно пытаюсь что-то делать. Если я дома, я чаще всего встаю в шесть — полседьмого и затем провожу часовую тренировку выносливости и немножко силовых упражнений. В отъезде сложнее, тут из-за плотного графика спорт может пострадать.
- Наверняка этого не случалось, когда Вы были профессиональной горнолыжницей.
- Но именно этим я и наслаждаюсь. Интенсивность ниже, я могу тренироваться для собственного удовольствия, а не до полного изнеможения. Именно оздоровительный спорт! В последние годы моей спортивной карьеры мой тренировочный план постоянно составлялся, контролировался и управлялся моим тренером по кондиции (ОФП) Хайни Бергмюллером. В воскресенье вечером приходил план на следующую неделю и после этого ежедневно согласовывался. В результате я тренировалась по шесть часов ежедневно.
- А сегодня больше нет чёткого плана?
- Нет. Я проделываю много лёгких тренировок выносливости. Летом, конечно, предпочтительно на свежем воздухе и охотнее всего в горах. Дома в Кицбюле (Kitzbühel) я иногда выхожу рано поутру на Ханенкамм, наверху есть прекрасное кафе, в качестве награды. Я не бегу вверх, я гуляю. Это продолжается минут сорок пять. Вниз я спускаюсь на канатной дороге.
- Сколько дней Вы выдерживаете без спорта?
- Три, четыре — затем мне его сильно не хватает. Причём я считаю, что это не заслуга профессионального спорта. Я всегда двигалась с удовольствием и без спорта высших достижений, тут я уверена.
- Внутреннее ленивое животное, которое многократно цитировалось, у Вас оно тоже есть?
- Ну да. Я скорее отношусь к типу гурманов, я ем с большим удовольствием. Раньше это не составляло никаких проблем, я даже должна была много есть. Теперь я ем с оглядкой на свой объём двигательной активности — или наоборот (смеётся). Но в итоге мне очень хорошо удаётся сохранять форму. Мы оборудовали в подвале своего дома спортзал. И это, безусловно, практично.
- Фитнес превратился в большую тему Вашей жизни. Однако не только в качестве спортсменки, но и в качестве тренера.
- К концу моей спортивной карьеры меня безумно околдовало то, чего можно достичь при помощи индивидуально ориентированной программы тренировок, теперь я это освоила. Потребности людей совершенно разные, и одного успешного рецепта нет. Это и является причиной ужаса некоторых людей перед спортивными занятиями. Они где-то читали, что должны тренироваться с высокой интенсивностью, однако после этого они совершенно выдыхаются и не могут двигаться больше трёх дней. Что я хочу донести? То, насколько важна и рациональна индивидуально ориентированная умеренная тренировка, чтобы чувствовать себя лучше, сохранить или приобрести стройную и подтянутую фигуру.
- В качестве многократной чемпионки мира и олимпийских игр Вы имеете авторитет, чтобы быть образцом для подражания — хотите ли Вы этого?
- Образец — громкое слово, но я осознанно участвую в этом, кроме того, и как посол профилактики в акции министерства здравоохранения «Immer am Ball bleiben» (Всегда оставаться в строю). Есть великое множество людей с избыточным весом, к сожалению уже и в детском возрасте. Я искренне хочу показать, как важно наполнить жизнь движением. Для этого я хотела бы создать более стойкое понимание, что не обязательно идти в фитнесстудию, но каждому следует регулярно двигаться.
- Нет ли у Вас ощущения, что люди нуждаются для этого в мотивации и инструкциях и, как конкретно Вы можете в этом помочь?
- На переднем плане вопрос постановки цели. Когда кто-то ко мне приходит с желанием «в возможно более короткие сроки нарастить как можно больше мышечной массы», то я ему говорю: «Это не рационально». Первый шаг — создать фундамент регулярными тренировками выносливости и укрепить мышцы. Аналогично мало смысла, если кто-то хочет за короткое время скинуть десять килограммов. Постоянство, регулярность — вот что важно!
- А питание?
- У меня есть несколько простых советов, которыми я охотно поделюсь. Меньше углеводов, например, и только в первой половине дня. Я часто начинаю день с мюсли. Добавляю одну ложку льняного масла, для поддержания запаса здоровых жирных кислот. В офисе на обед мы часто едим вместе салат, к примеру, с авокадо и чечевицей, то есть с разнообразными и полезными ингредиентами. Заправляем его самодельным масляным соусом. От лапши и хлеба я держусь подальше. Хотя иногда я позволяю себе маленький кусочек сладкой выпечки, но всегда совершенно осознанно и редко.
- Есть ли у Вас ощущение, что на основе Вашего прошлого и известности легче достучаться до людей, чтобы иметь возможность лучше их мотивировать?
- Ах, всегда есть те, кому есть что возразить. Но, в общем, отклик очень позитивный. Меня так часто спрашивали и во время моей карьеры и после: «Как ты тренируешься, что ты ешь?» — теперь я отвечаю. Например, при помощи моей тренировочной программы BE.YOU, при помощи моего фитнеспортала «Mariamachtdichfit.de», или на теплоходе MS Europa 2, где я не один раз за год тренирую пассажиров по моей концепции.
- Видите ли Вы себя в качестве деловой женщины?
- Не в смысле ежедневной ответственности за предприятие, бизнес-планы и подобное. Но в смысле вещей, в которых я хорошо разбираюсь, которые приносят мне радость, и чем я теперь занимаюсь публично, остальное я доверяю другим: Да.
- Вы совершенно осознанно позиционируете «Maria» в качестве марки. Для чего создана эта марка?
- Для спортивного успеха, для фитнеса и здоровья, для последователей моды, современных и патриотичных людей.
- Вы уже и фитнес тренер и телевизионный эксперт, несколько коллекций одежды носят Ваше имя. В каком направлении Вы планируете Ваш дальнейший бизнес?
- Конечно, всё это я продолжу. Новым направлением могли бы стать лекции, я постоянно получаю много запросов. И тут я хотела бы пробираться осторожно. Однако я знаю: мне предстоит этому учиться. Я приобрела позитивный опыт в «разговорном жанре». Свободная речь свыше получаса и больше для меня всё ещё является завышенным требованием. Но я намерена с этим справиться!
- О каких темах в зависимости от значимости будет идти речь?
- О взлётах и падениях в моей карьере, о мотивации, особенно после неудач. А также о фитнесе и здоровом образе жизни. О темах, по поводу которых я могу передать другим что-то из своего опыта.
- Как телеэксперт и телередактор: Есть у Вас учитель, примеры для подражания?
- Часто я контактирую с Гердом Рубенбауэром, он меня учит. Перед важными гонками, как например в Кицбюле (Kitzbühel), а также на регулярной основе после моих выступлений. Он говорит мне совершенно открыто, что было хорошо, а что не очень. Я очень благодарна за профессиональные отзывы. Потому что моя мать меня всегда хвалит, конечно: «Это было супер!» (смеётся). В остальном я смотрю, как выступают перед камерой другие спортсмены: Мехмет Шолл и Магдалена Нойнер в качестве экспертов мне особенно нравятся.
- Насколько важно решительное мнение телеэксперта, насколько важна его поляризация?
- Я могла бы, конечно, притвориться, быть милой и дружественно рассказывать то, что каждый хочет услышать. Но я не такая. Я выражаю своё мнение. Если оно кому-то не нравится, то возникает небольшое встречное течение. Однако это приносит понимание.
- Насколько влияет Ваше мнение относительно Вашей коллекции одежды у Отто?
- Я говорю, например, что важно для меня во внешнем виде и по функционалу. Затем я получаю дизайнерские наброски, которые мы обсуждаем в команде. Итак, я не могу рисовать эскизы или что-то подобное, но я привношу мой опыт и свой вкус. Это может быть иногда совсем маленькой деталью как молния, но ведь и это важно.
- Раньше Вы сотрудничали с фирмой Богнер. Это была эксклюзивно яркая и разорительная для покупателя коллекция. Между тем коллекция «Мария» представляет массовый тренд производителя.
- У Богнера классные вещи, это несомненно. Но целевая группа элитарна и очень ограничена, это определённо не массовые товары. Это тогда ясно звучало: «Вряд ли это может себе позволить каждый». И это была даже и не моя собственная марка, как это продаётся сейчас через Otto.de. Я считаю, если я хочу, чтобы как можно больше людей сохранили форму и носили при этом мою коллекцию, то цена не должна никого пугать. Причём «Maria» в качестве модной марки несмотря ни на что думает о качестве, это для меня очень важно.
- Сколько собственных сил вложено в Вашу фитнес-программу?
- Сто процентов. Это была суть вопроса, а также вызов. Я не делаю ставку на рекламные эффекты, которые вероятно очень хорошо продаются. Я не рекламирую вещи таким образом: «Восемь минут тренировки и ты через шесть недель в форме». В подобные обещания легко поверят многие люди. Но чтобы приобрести форму и долго оставаться в этом состоянии, нужно просто инвестировать время. Цель не в том, чтобы тренироваться четыре, шесть или восемь недель, а длительное время делать что-то для своей формы, то есть для своего самочувствия и своего здоровья.
- Когда кто-то тренируется неправильно, Вы не можете потом это исправить?
- Мы проводим несколько съёмочных дней для того, чтобы объяснить все упражнения так точно, как только это возможно. И я постоянно советую на видео, чтобы сверяли точность выполнения по видеоуроку, но не перегружались и не забывали делать паузы. При цифровой программе большего не добьёшься.
- Раньше мера Вашего успеха была однозначна: Выигранные гонки, золотые медали. Как Вы измеряете успех теперь?
- В программах фитнеса: через обратную связь от людей, как они это принимают и насколько они успешны. В моей коллекции — это цифры продаж, а также приемлемость качества. В остальном: комментарии в социальных сетях с множеством лайков меня тоже радуют. Моей линейкой для измерения успеха, прежде всего, является то, что я делаю и, что мне доставляет удовлетворение.
- Как выдающаяся спортсменка Вы долго находились под микроскопом медийного пространства и фанатов. Закончилось ли это теперь?
- Сказать, что все изменилось, - нет. Я всё ещё чувствую пристальное внимание. Когда я катаюсь для себя, меня постоянно просят сфотографироваться. Что всё же не так уж и плохо. Приятно видеть, что через два года после завершения моей спортивной карьеры люди меня узнают и ценят.
- В социальных источниках информации Вы очень много выдаёте своих личных секретов, например, регулярно размещаете свои частные фото. Это осознанное стратегическое решение в целях продвижения марки?
- Я использую обращения в сети так, чтобы это подходило моему образу, и я оставалась узнаваема. Причём другие делятся ещё более личной информацией. Для меня Фэйсбук и Ко — это хорошая возможность, пообщаться с моими поклонниками, позволить им немножко поучаствовать в моей жизни и узнать о моих мыслях.
- Насколько соответствует медийной стратегии в социальных сетях фирма Вашего мужа? И у других клиентов, как например Франц Бекенбауэр, который менее активен, чем Вы?
- Я никому не позволю внушать и навязывать своё мнение. Я говорю что мы делаем и что нет. Конечно, потом есть дополнения и советы от Маркуса и команды, но решающее слово за мной.
- Прислушиваетесь ли Вы при этом к своей интуицией? Несколько недель назад вы поделились некритичным текстом о Франце Бекенбауэере и его роли в распределении заказов на ЧМ-2006 и этим навлекли на себя много критики в сети.
- Этот текст был в нашем обзоре печати, я сделала с него скриншот и затем выложила в сеть. Отклики на это были отчасти однозначными. Потому что думали, будто я этот текст сама сочиняла. Речь идёт даже не о том, что каждое слово я считаю там правдой, что в курсе событий. Конечно, тему нужно прояснить. Что мне хотелось сказать: Корреспонденция о Бекенбауэре в совокупности является односторонней и истеричной. Этой публикацией я лишь выражала свою радость, что кто-то пытается осветить и иную точку зрения.
- Итак, в настоящее время Вы собираете воедино все пазлы своей марки. Что важнее: оборот или имидж?
- Принципиально — имидж для меня важнее. Но это идёт рука об руку. Если имидж хорош и убедителен, моё участие оправдано. А из этого возникает и оборот.
