Российские горнолыжницы продолжают тренировки по физподготовке в Ленинградской области
В Ленинградской области на ГЛК «Охта-парк» продолжается тренировочный сбор по физподготовке женской сборной команды России по горнолыжному спорту. Десять спортсменок — Ксения Алопина, Анастасия Романова, Екатерина Ткаченко, Кристина Крюкова, Дарья Овчинникова, Александра Прокопьева, Анастасия Силантьева, Елизавета Тимченко, Елена Простева и Екатерина Попова тренируются дважды в день, чередуя различные виды нагрузок.
Тренер по физподготовке Алексей Горлачев доволен атмосферой, в которой проходят тренировки. По его мнению, на ГЛК «Охта-парк» созданы замечательные условия, которые влияют на ход тренировочного процесса, прогресс и настроении команды. За время нахождения в Ленинградской области горнолыжницы провели цикл тренировок по атлетизму, на укрепление силовой и функциональной выносливости, координацию, баланс, а также уделили большое внимание прыжковой подготовке для развития скоростно-силовых качеств и атлетизма.
Ниже — видео с фрагментами тренировок команды во время сбора на ГЛК «Охта-парк».
Источник:Бад Хэйшман, тренер по горным лыжам, рассказывает о работе мышц ноги внутри горнолыжного ботинка, которую никому не видно, но которая, тем не менее, является составной частью правильной техники катания.
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.