У мужской сборной России по горнолыжному спорту в Новогорске - всё по плану

20.06.2015

Александр Хорошилов выполняет упражнение с «горнолыжной лентой»

Опытный словенский тренер, уже третий год успешно работающий с командой и отлично знающий своих ребят, подходит к процессу занятий всегда не только профессионально качественно, но и творчески изобретательно. Придумал он тренировочные новинки (по сравнению с аналогичной подготовкой в прошлом году) и на этот раз. Главная из них заключалась в «упражнении с лентой». Правда, в отличие от известного термина из художественной гимнастики, «лента» у горнолыжников была резиновой, но при этом тяжеленной и очень туго растягиваемой. А растянуть её, закрепив на поясе, необходимо было на максимально возможную длину, но, одновременно с этой физически очень трудной задачей, ещё и имитировать ногами, руками и корпусом движения слаломиста на трассе. Упражнение оказалось и сложным и, одновременно, увлекательным, поскольку несло в себе и соревновательный элемент. Впрочем, неудивительно, что лучше других справился с такой «растяжкой» наш сильнейший горнолыжник Александр Хорошилов, притом, что остальные ребята также показали весьма неплохие, но примерно равные результаты. Были в этот тренировочный день в программе занятий и бег на время, и работа со штангой, и упражнения с отягощением на самые разные группы мышц.

Тренер Само Фурлан и Семён Ефимов

Итог работы команды в Новогорске подвёл Само Фурлан: «У нас всё идёт по плану. После алтайского сбора здесь, в Новогорске, концентрируемся на работе немного иного характера — в графике тренировок больше внимания уделяется атлетизму, силовой выносливости, акробатике. «Держим в голове» предстоящий вскоре выход на снег, а тренировки на склоне требуют уже физической готовности, максимально приближённой к той, которая должна быть к старту сезона. В этом направлении и продолжаем работу».

Источник: ФГССР
Темы:
Назад к списку

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Как выбрать курорт для семейного отдыха так, чтобы все остались довольны? В первую очередь, стоит определиться с целями вашей поездки. Если вы только планируете встать на горные лыжи  — стоит обратить внимание на курорты с хорошей лыжной школой и простыми трассами. Если ваш ребенок также осваивает горные лыжи, рекомендуем обратить внимание на «детские» горнолыжные курорты. Если вы путешествуете без детей и вам меньше 35, то присмотритесь к молодежным «тусовочным» курортам.